神经痛的正确饮食法

三叉神经痛康复网 本站原创 王医生 2007-9-1 17:23:42

    
     一般市售的食物可分为下，列数种：蔬菜、水果、海藻类等植物性食物，以及牛肉、猪肉、鱼类等动物性食物，而且各有其多样的烹调法，但除肉类食物外，以能保持其天然味道者最为理想。
   
    神经痛和风湿病患者，疼痛的程度虽有不同，但因为手脚关节及肌肉会发生剧痛，所以都不太喜欢移动身体，宁愿静静坐着忍受疼痛，结果便会形成运动不足、食欲减退的现象。
   
    长期持续下来，胃肠便渐渐衰弱，无法充分摄取营养，这种情形一再重复，就成了恶性循环，病情会越来越严重。
   
    所以基本上，应以不会增加胃肠负担，容易消化的食物为主，在烹调及食用方法上，也需要种种的技巧。
   
    但胃肠并未发生疾患，若终年只摄取容易消化的食物，反而会减弱胃肠的功能，因此为了提高饮食保健法的效果，必需做些如散步等适度的运动。
   
    营养学上有多种食物名称，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐类及碱性食物、酸性食物、高热量食物与低热量食物等，不过不必因这些名词而感到眼花了乱，只要注意养成平均摄食的习惯，即可安心。

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